CINCINNATI (AP) — Pemain ketiga Cincinnati Bengals, Joe Burrow, telah menghadapi beberapa cedera dalam empat tahun pertamanya di NFL, jadi dia telah belajar banyak tentang apa yang diperlukan untuk pulih dari cedera tersebut.

Burrow telah belajar bahwa tergesa-gesa dalam rehabilitasi untuk kembali ke lapangan lebih cepat tidak selalu merupakan pilihan terbaik, itulah sebabnya ia memberikan waktu yang cukup bagi pergelangan tangannya yang telah dioperasi untuk sembuh.

Burrow melempar beberapa bola pada hari pertama mini camp wajib tim pada Selasa, namun sedikit yang spektakuler menurut standar Burrow.

Tidak apa-apa, karena yang terpenting adalah menjaga kesehatan dan siap ketika latihan kamp dibuka pada akhir Juli — dan Burrow mengatakan bahwa dia akan siap.

“Kamu selalu lupa betapa sulitnya pulih dari cedera — itu terjadi setiap kali,” kata Burrow, yang berusia 27 tahun. “Selalu ada puncak di mana kamu merasa, ‘Saya merasa baik,’ dan kemudian beberapa bulan kemudian ada beberapa hari di mana rasanya, ‘Ya ampun, saya tidak merasa begitu baik.’ Di masa lalu, saya mendorong diri memaksakan diri sendiri dan menyebabkan masalah bagi diri saya sendiri, dan tahun ini saya tidak akan melakukannya.”

Burrow mengatakan bahwa bermain dengan otot betis yang terkilir pada awal musim lalu mungkin bukanlah hal yang tepat untuk dilakukan.

Setelah merobek ligamen pada pergelangan tangannya kanan dan menjalani operasi pada 27 November, ia telah bersabar dan lebih metodis dalam proses penyembuhannya.

“Selalu sulit untuk mengubah pola pikir ketika kamu telah melakukannya dengan cara tertentu begitu lama, dan itulah yang membuat saya sampai ke posisi saya sekarang,” katanya. “Dan saya merasa sangat percaya diri akan pemain yang saya miliki karena pekerjaan yang saya lakukan. Tapi sekarang saya merasa sedang beralih untuk mendengarkan tubuh saya dan memastikan bahwa saya merasa 100% sehingga saya bisa tampil dan saya tidak membuat lompatan besar dari tahun ke tahun. Saya merasa sangat percaya diri dengan posisi saya saat ini.”

Ketika mini camp berakhir pada Kamis, Burrow mengatakan bahwa ia akan terus menjalani rehabilitasi, menghabiskan lebih banyak waktu di kolam renang, dan terus belajar bermain piano melalui video instruksional di YouTube.

“Saya pernah menjalani (rehabilitasi cedera) sebelumnya, jadi saya tahu pasti apa yang akan dibutuhkan untuk saya merasa dalam kondisi prima menjelang September,” kata Burrow. “Dan, kamu tahu, staf pelatih kami juga pernah mengalami hal serupa. Jadi kita tahu. Kita tahu bagaimana menghadapinya.

“Namun, saya juga merasa sangat baik tentang cara saya melempar,” katanya. “Dan sekarang hanya masalah memastikan tubuh saya merasa seperti yang saya butuhkan saat 24 Juli pada hari pertama latihan kami dan kemudian saat latihan kamp hingga pertandingan pertama.”

Bengals membuka musim reguler pada 8 September di kandang melawan New England.

CATATAN: Penerima bola lebar Ja'Marr Chase, yang mengharapkan perpanjangan kontrak dari Bengals yang dapat menyaingi kontrak $35 juta per tahun Justin Jefferson, melaporkan diri ke kamp tetapi tidak berpartisipasi sebagian besar. Dia menolak untuk berbicara dengan wartawan setelahnya. ... Penerima bola lebar Tee Higgins, yang belum menandatangani tanda jaminan tender fransanchise, tidak hadir.

Liputan NFL AP: